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          有機食品如何便宜吃? 有機食品如何便宜吃? 3rd更新:2007-0902 許多人以為有機食品太貴,就像以前有人誤以為吃肉比較營養一般,都是錯覺! 有機食品可以交叉運用於下面各種狀況! 1.入門級:未接觸有機食品,作息運動正常,有很大經濟壓力 圖1-4: 選"有機米"(白米/胚芽米/糙米)是有機食品初級班必修課程a.在家早餐:生吃精力汁(新鮮芽菜+水果[須含蘋果/檸檬/木?信用貸款?奇異果/番茄]+蔬菜),五行蔬菜湯(癌症患者:煮沸保溫1小時)穀豆奶(沖泡有機糙米粉/麥芽粉+有機黃豆粉+黑芝麻粉) 海苔湯 圖5-7. 選"有機大豆"也是有機食品初級班必修課程 b.上班/上課:自備無糖檸檬水裝入耐日曬水壺, 有機蔬果穀餐盒(有機糙米/麵條+水果+蔬菜+黃豆)/三明治(全麥吐司+新鮮芽菜+水果+蔬菜)當午餐c.登山/出國/外出到無素食店之城鎮:脫水蔬菜 建築設計+脫水水果+有機葡萄乾有機黃豆粉+黑芝麻粉+有機糙米粉/麥芽粉酸梅 海苔 2.進階級:已接觸有機食品,有經濟壓力a.在家早餐:生吃精力汁(新鮮芽菜+水果[須含蘋果/檸檬/木瓜/奇異果/番茄]+蔬菜),五行蔬菜湯(癌症患者:煮沸保溫1小時),穀豆奶(沖泡有機糙米粉/麥芽粉+有機黃豆粉+黑芝麻粉)有機豆腐/豆漿/豆干/豆皮 海苔湯/海帶b.上班/上課:自備無糖檸檬水裝入耐日曬水壺,有機蔬果穀餐盒(有機糙 術後面膜米/麵條+水果+蔬菜+有機黃豆)/三明治(全麥吐司+新鮮芽菜+水果+蔬菜)當午餐 找到商店喝鮮榨精力湯c.登山/出國/外出到無素食店之城鎮:脫水蔬菜+脫水水果+有機葡萄乾+有機黃豆有機黃豆粉+黑芝麻粉+有機糙米粉/麥芽粉有機酸梅 海苔/海帶 3.抗壓級:常熬夜或是23:00以後才睡覺a.在家早餐:生吃有機精力汁(新鮮芽菜+有機水果[須含蘋果/檸檬/柿/木瓜/無花果/奇異果/番茄]+有機蔬菜),沖泡五行蔬菜湯隨身包(癌症患者 酒店工作:熱水保溫1小時),沖泡穀豆奶隨身包(有機糙米/麥芽/五穀)+(有機黃豆/黑豆/毛豆/腰果/葵花子)+有機杏仁/億仁/蓮藕/其他穀豆有機豆腐/豆漿/豆干/豆皮/豆雞 海菜湯/海苔湯/海帶/綠藻,味曾湯b.上班/上課:自備無糖檸檬水裝入耐日曬水壺,有機蔬果穀餐盒(有機糙米/麵條+有機水果+有機蔬菜)/三明治(全麥吐司+芽菜+有機水果+有機蔬菜)當午餐沖泡五行蔬菜湯隨身包沖泡穀豆奶隨身包回家有機糙米/麵條+有機水果+有機蔬菜當晚餐,最好20:00吃完 找到 借貸有機商店喝鮮榨有機精力湯c.登山/出國/外出到無素食店之城鎮:脫水蔬菜+脫水水果+有機葡萄乾+有機黃豆/黑豆/毛豆/腰果/葵花子有機黃豆/黑豆/毛豆/腰果/葵花子+黑芝麻:低溫烘焙有機穀物隨身包有機檸檬乾/李子乾/酸梅 海苔/海菜 4.求生級:要靠食品+運動對抗醫院宣佈不治之症(癌症,...)a.在家早餐:自製有機精力汁(新鮮芽菜+有機水果[須含蘋果/檸檬/柿/木瓜/無花果/奇異果/蕃茄]+有機蔬菜:含皮帶根打汁),五行蔬菜湯(癌症患者:煮沸後保溫2小時),穀豆奶(有?酒店工作鷙W米/麥芽/五穀/十穀:高溫)+(有機黃豆/黑豆/毛豆/腰果/葵花子+黑芝麻:低溫烘焙)+有機杏仁/億仁/蓮藕/其他穀豆有機豆腐/豆漿/豆干/豆皮/豆雞/豆捲,優酪有機豆漿 海菜湯/海苔湯/海帶/綠藻,味曾湯b.上班/上課:無糖檸檬水裝入耐日曬水壺,有機蔬果穀餐盒(有機糙米/麵條+有機水果+有機蔬菜)/三明治(全麥吐司+芽菜+有機水果+有機蔬菜)當午餐回家有機糙米/麵條+有機水果+有機蔬菜當晚餐,最好18:00吃完 找到有機商店喝鮮榨有機精力湯c.登山/出國/外出到無素食店之城鎮:脫水有機蔬菜+ 賣房子脫水有機水果+有機葡萄乾+有機黃豆/黑豆/毛豆/腰果/葵花子有機黃豆/黑豆/毛豆/腰果/葵花子+黑芝麻:低溫烘焙有機穀物隨身包有機檸檬乾/李子乾/酸梅能量水/濾水瓶 海苔/海菜 圖8-10.選"有機五穀米/十穀米"是有機食品中級班必修課程 圖11-13.選"有機芝麻"(粒/粉/醬) 也是有機食品中級班必修課程 圖14-19.選"有機果汁,有機檸檬原汁,有機果泥,有機水果醋,有機水果乾,有機果醬,"是有機食品高級班必修課程 圖20-24.選"有機豆腐,有機豆皮,有機豆漿,有機黑豆漿,有機豆乾"也是有機食品 節能燈具高級班必修課程 5.五星級:a.在家早餐:自製有機精力汁(新鮮芽菜+有機水果[須含蘋果+檸檬+柿+木瓜+無花果+奇異果+蕃茄]+有機蔬菜[須含紅蘿蔔+葉菜+花椰菜]:含皮帶根打汁),五行蔬菜湯(癌症患者:煮沸後保溫2小時),穀豆奶(有機糙米/麥芽/五穀/十穀/24穀:高溫)+(有機黃豆/黑豆/毛豆/腰果/葵花子+黑芝麻:低溫烘焙)有機豆腐/豆漿/豆干/豆皮/豆雞,優酪有機豆漿/腰果奶 海菜+海鹽湯/海苔湯/海帶/綠藻,味曾湯b.上班/上課:無糖檸檬+能量水 裝入耐日曬水壺,有機蔬果穀餐盒(有機糙米/麵條+有機水果+有機蔬菜)/三明治(全麥吐司+芽菜+有 燒烤機水果+有機蔬菜+海菜)當午餐回家有機糙米/麵條+有機水果+有機蔬菜當晚餐,最好18:00吃完 找到有機商店喝鮮榨有機精力湯,有機手捲,找到有機餐廳點有機大餐吃午飯/晚餐c.登山/出國/外出到無素食店之城鎮:脫水有機蔬菜+脫水有機水果+有機葡萄乾+有機黃豆/黑豆/毛豆/腰果/葵花子有機黃豆/黑豆/毛豆/腰果/葵花子+黑芝麻:低溫烘焙+有機杏仁/億仁/蓮藕/其他穀豆有機穀物隨身包有機檸檬乾/李子乾/酸梅能量水產生器海苔/海菜+海鹽 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 賣屋  .